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2005. 10. 18 

痛い;;

筋肉痛です
何故かというと、原因は 「発掘!あるある大辞典Ⅱ」 なんです。
前回(16日)の放送の中で紹介された、ある運動をやってみたんです。
これがまたキツイ
次の日にはもう脇のあたりが痛い;;
昨日もやったら今度はお腹も痛み出し脇もさらに痛み出し・・・・・。
腹筋は前からやっていたはずなのに、筋肉痛になることはなかったんです。
なのに、この運動を始めた瞬間筋肉痛がっっっΣ(゚□゚*)
今までの腹筋が甘かったのか、この運動が効果絶大なのか・・・・・。
それはまだわかりませんが、当分続けてみようかなと思います。
少なくても毎朝3分だけなので続けられそうです。 (内容はかなりキツイですが
公式サイトではまだ前回分がアップされて無いようですが、次回放送時までにはアップされているかな?
一度試してみてくださいネw
筋肉痛間違いなしっヾ(@゜▽゜@)ノ


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Tags : テレビ    

    

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